Hier soir je suis allée au spinning. J'ai sué comme un cochon. En fait j'étais tout trempe.
Je trouves ca efficace dans ce temps là. Je travaille fort, ca marche. En fait c'est presque dictateur comment l'entraineur en avant nous pousse à dépasser nos limites. 60 minutes intenses, à pousser et trouver le dépassement de soi.
Mais je sens que ca marche. En tout cas j'ai dormi comme un bébé ca c'est officiel! ahahah
Donc c'est vendredi, la fin de semaine est à nos portes...
Je me souhaite d'avoir la force de faire des bons choix, et de ne pas succomber à la première (ni à la derniere) tentation!!!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire