jeudi 25 février 2010

Les vacances

Je suis en train de me planifier un plan de match pour mon retour de vacances

Hey oui, parce que dans les 10 prochains jours je serai en VACAAAANCES! (enfin)

Évidemment, j,ai quelques soupers de prévus, quelques beuveries, et je vais TENTER de limiter les dégâts, mais bon, je vais assumer ce que j'ingurgiterai.

Mais en revenant de vacances, je commence intensif l'entrainement pour le marathon

J,ai un entraineur qui va me faire un plan d'attaque, et puis je vais révider mon plan alimentaire aussi

En on va attaquer ca là!

mardi 23 février 2010

Les amis

Depuis hier soir j'ai une rage de poutine. Une giga poutine de la Banquise, pleine de sauce! hummmm!!!

C'est presque indécent tellement j,ai envie d'une poutine. Quoi que je pourrais aussi me laisser tenter par des frites belges, un cheeseburger, ou n'importe quoi de archi gras.

Ma vie est tellement un chaos depuis 2-3 semaines, que j'ai l'impression de me battre dans le vide.

Puis, en écrivant ma rage de poutine sur mon Facebook, j'ai des copines qui m'ont dit de résister à la tentation, et ça m'a faite du bien de lire ca. De me sentir supportée et de voir qui a des gens qui croient en mon succès.

Ca vaut cher d'avoir ça. Juste de lire les ptits mots d'encouragement, mon envie est passée. Pas complètement là! loll Mais mettons que j'irai pas me taper ma grosse poutine comme j'avais envie.

Une tasse de riz, quelques languettes de steak, et voilà, je viens de me sauver 3000 calories! ahahaha

Merci mes amies d'être là et m'encourager!!!

lundi 22 février 2010

- 1

Je suis décue! Je pensais avoir fait mieux que ca!

-1 livres cette semaine!!!

Ca descend pas vite me semble!!!!

Je sais que c'est pas la période la plus favorable pour moi, et que ca va se replacer bientot....

Alors ya de l,espoir.

J'ai hâte d'avoir du temps pour faire des recettes et reposter des photos de mes bouffes ici

Je vous le dis, tout se replacera!

samedi 20 février 2010

Dégeu



J'ai acheté le nouveau yogourt de Silhouette: SatisfAction.


ARK!!! Le gout est vraiment à chier!!!!!!!


La seule chose, c'est que c'est vrai que ca calme la faim.


Mais après en avoir mangé un, je n,ai définitivement plus faim!!!


Vive le stress

Je suis stressée comme 10. J'ai un nouveau boss, et c'est pas quelqu'un de reposant. Il essaye de repousser nos limites, mais j,ai l,impression de reculer au lieu d'avancer.

En plus je déménage dans une semaine, et j'ai pas une boite de faite. Ca commence à m'énerver cette histoire!!

Hier j'ai pété un ptit plomb. Pas un gros là, mais jme suis (encore) défoulée dans la bouffe. Oufff l'art de scrapper tous les efforts de la semaine en une seule journée!

Alors ce matin j,assume. Mais je suis décue. Ca deviens de plus en plus dur de perdre du poids, et des épisodes de bouffe, je m,en passerais bien.

jeudi 18 février 2010

OMFG




je suis allée m,acheter du linge cet après-midi....
OMG j'achète maintenant des vêtements taille 16!
J'ai pas porté du taille 16 depuis que j'ai 19 ou 20 ans!!!
J'en reviens pas!


Je capote!!! du 16 ans!!!!!

lundi 15 février 2010

Pesée

Oh wow!

-2!

Je suis contente!!!

Me semble que je perds moins gros et moins vite qu'au début! Je ne suis plus capable de perdre de 5-6 livres par semaines. C'est correct aussi, je comprends que mon corps a pas mal changé!

ce -2 me fait vraiment plaisir. J'ai très bien travaillé cette semaine, et cxette récompense fait du bien!

Donc je suis rendue à - 72 ! Bravo à moi!

dimanche 14 février 2010

Pas de chocolat

Je résiste tant bien que mal au chocolat. En fait non... j'ai bouffé 2 ptits coeurs en chocolat au bureau, et c'est tout.

Ma semaine s'est plutot bien passée, on est déjà dimanche.

Ce qui a d'intéressant la veille d'une pesée, c'est que je fait toujours une espèce de récapitulation culpabilisante de ma semaine. Est ce que j'ai assez bougé?? Est ce que j'ai bien mangé??? Est ce que jme suis permise trop de bouffe???

J'en ai encore pour 2 semaines à être pognée dans un tourbillon terrible. Je dois terminer un gros projet pour le travail avant le début de mes vacances (le 25 fev), et le 1er Mars je déménage dans mon nouveau Loft.

Coté bougeage, ca va plutot bien. J'adore la piscine avec la Rouquine, et je change mes petites habitudes de vie. Dans le métro je monte les escaliers au lieu de prendre les marches roulantes. Je marche au lieu de prendre l'autobus. Je sens la différence.

Coté bouffe, ca se corse un peu. Je veux vider mes armoires le plus possible, et le congélo également, pour en avoir le moins possible à déménager le 1er mars. Alors les combinaisons deviennent moins évidentes. Ou bien je passe plus souvent à l'épicerie acheter un ptit truc dans le prêt-à-manger.

Mais les résultats sont là, faut juste continuer. Mais si je vous disais l'envie que j'ai de manger une tonne de pâtes avec un peu d'huile et du parmesan, et une tonne de crevettes sautées avec de l,ail. Bordel!

samedi 13 février 2010

vendredi 12 février 2010

Merci Mel

Merci ma belle Mélanie, ma partner de piscine, avec qui je suis allée faire quelques longueurs hier soir.

Hier après midi ca nous tentait pas pantoute (surtout moi), alors on s'était dit qu'on irait hier soir. Mel, si t'avais pas été là, j'y serais pas allée!! Merci d'être une source de motivation.

Conseil: si ca vous tente d'aller nager à Claude Robillard le soir et que vous pensez nager tranquile = erreur erreur!!

Mais juste de sortir de chez nous, marcher un peu, faire quelques longueurs, et placotter en se faisant aller les pattes dans l'eau = joie!!!

Je continue ma belle semaine! Yé! Et grâce à Mélanie, j,ai encore plus confiance au résultat qui pourrait s'afficher lundi!

On va y arriverrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jeudi 11 février 2010

Congé

Ahhhhh un petit congé avant de reprendre un autre 6 shift en ligne. Je suis épuisée, mourrue. Jme suis levée à 11 h, et jme suis recouch.e un autre 3 heures après diner.

Dans exactement 2 semaines je tombe en vacances. Donc me reste 14 jours à donner et après j'aurai 10 jours de congé. Délivrance!

Donc pendant mes 2 semaines à donner, je dois continuer à manger. Parce que dans le fond, ma perte de poids doit continuer pareil même si je suis super occupée ailleurs. Et ca j'avoue que je trouves ca plus dur.

Mais la semaine est super bien partie, je trouve ca encourageant.

Le temps me file entre les doigts, ca va trop lentement ou ca va trop vite.

mercredi 10 février 2010

Bon départ

La semaine commence très bien. Faut dire qui a juste 2 jours de passées sur la semaine, mais un bon départ d'habitude reste bien encré pour le reste de la semaine.

Quand je commence une semaine tout croche, elle risque souvent de finir tout croche. Mais là cette semaine, ca commence bien. J'ai un bon contrôle, et je visualise bien ce que je veux de ma semaine.

Ce matin je suis allée à la piscine avec la Rouquine. On se disait après nos longueurs, qu'on devient plus endurantes avec les semaines. La première semaine, faire 10 longueurs c'était tout un défi. Là on peut facilement en faire 15, et ca monte de fois en fois. Je suis très fière de nous. Surtout que d'y aller à 2, non seulement c'est plus motivant, mais aussi on ne laisse pas tomber l'autre même si ca nous tente pas trop.

Pour la course, j'avoue que jme laisse un peu aller. Bien sur que je garde mon défi du 10 km du Marathon, et je pense aussi m'inscrire pour le 5 km de la course CIBC en juin. Commencer l'année par une course moins longue pour tester mes capacités, et plonger dans le milieu de la course. Je trouves ca exitant!

J'ai pris off de la job demain (faut bin trouver un avantage à être boss), et demain après midi je retournerai à la piscine.

Faut que ca marche là!!! y FAUT!

mardi 9 février 2010

Avant que le printemps arrive

Je me tappe 11 jours en ligne à la job, et je file pas pour me faire à manger. Pourtant c'est nécessaire. J'ai un objectif à atteindre, et je veux y parvenir.

Dans ma tête je le vois; quand le printemps va sonner dans 4-5 semaines, et qu'on va enlever nos gros manteaux d'hiver, je veux être fière de montrer mes nouvelles courbes et ma silhouette version allégée. Alors il me reste encore un peu de temps pour donner un boost supplémentaire.

Demain matin, je vais me forcer pour quand même aller à la piscine. Ma belle Rouquine va m'accompagner pour faire quelques longueurs. Même si je suis crevée, épuisée, morte, je trouve ça important de faire l'effort d'y aller et le faire comme il faut.

Faudrait que j,aie la même rigueur pour ma bouffe. Pas que c'est la cata, mais disons que dans les dernières semaines j'ai pas eu les résultats que j'espérais alors il est temps que je me remette dans le droit chemin.

On y arrivera, une livre à la fois!

lundi 8 février 2010

c'est fait!

Bon!!!!!! Voilà!!!!!!!!

-1!!!!!!!!!!

J'ai donc passé le cap du 70 livres de perdues!

Ouffffff!!!!

Yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! (cria la Warrior victorieuse)

Maintenant on s'attaque au -80

dimanche 7 février 2010

La Cata

Fin de semaine catastrophe

Je filais pas trop, alors en fin de semaine je suis tombée dans la débauche.

Vin vin vin, bouffe bouffe bouffe.

Et voilà, je crois qu'on va oublier d'atteindre le 70 livres encore une autre semaine.

Je sais pas ce qui me pogne depuis quelques semaines. On dirait que la grisaille de l'hiver me pogne aux trippes.

On dirait que j'ai plus de self control.

Ce reviendra, je sais, je vis d'optimisme.

Mais cette fin de semaine, je suis pas super fière de moi.

samedi 6 février 2010

Break Syndical

Aujourd'hui je prends un break de ma vie.

C'est ma seule journée de congé avant de commencer un 11 en ligne (ouch)

J'irai à la piscine avec ma belle rouquine demain midi, et j'ai pas mal hâte de la revoir.

Alors je me repose, je visite des sites de recettes, je m'inspire de la réussite des autres.

On va y arriver, une livre à la fois

Et il en manque juste une pour atteindre le 70 livres!!!

vendredi 5 février 2010

À la guerre

Il me reste 3 jours avant ma pesée. Et la balance semble pas vouloir bouger. Ah ouin??? là là chu tannée!

JE PARS À LA GUERRE!

Je vais kicker des culs pendant 3 jours, histoire de vraiment obliger mon corps à perdre de la masse graisseuse.

Voilà mon plan de match: Passer de 1700 à 1300 calories par jours pour 3 jours. Et 3 jours de gym: ce soir je vais courrir, et samedi et dimanche piscine.

Là là ca va faire le niaisage!!! Je VEUX des résultats!!!!!!

ROUARRRRRRRRRRRR!

jeudi 4 février 2010

làlà

Là là!

Avec toute la piscine cette semaine, et les efforts que j,ai mis, si je passe pas le cap du 70 livres, je pète un plomb!!!!!!

Rouaaaaaarrrrrrrrrrrrrr


Chu pas contente là!

mercredi 3 février 2010

Go go go

De voir peu de résultats dans les dernières semaines, ca me démotive un peu. Faut dire que je me suis trouvée pas mal d'occasions de manger plus que ce que j,aurais du. Des restos, de buffets, aller à la job sans lunch (et donc être obligée d'aller chercher du resto), des sorties avec un peu trop de bière.

Je sais ce que j'ai fait de pas correct, et je sais aussi ce que je dois faire pour me remettre dans le droit chemin.

Déjà de changer d'activité physique, et d'aller à la piscine, ca mets un peu de soleil dans mon hiver. En plus de le faire en duo, ca me pousse dans le dos pour continuer.

Ahhhhh j,aurais tellement besoin de voir de beaux résultats là!!! Plus j,avance dans mon aventure, plus c'est difficile.

Je vais continuer, mais je m,attendais pas que rendu à un certain stade, ca devienne aussi difficile.

lundi 1 février 2010

Heuuuuu

- 0 !!!

Arf, je m'y attendais. Mais c'est toujours poche de pas voir une perte sur la balance. Surtout qui me manque juste une livre pour changer de dizaine.

Bon! C'est pas la catastrophe! On se ressaisi!

Ce matin je vais nager avec la Rouquine, et puis c'est l'occasion de commencer une demaine toute neuve, et de la rocker comme je veux!!!!!!

I AM A WARRIORRRRRRRRRR

bon bin je reste à -69!