jeudi 28 juin 2012

Je mangerai des frites si....


Ce soir avec l'homme on se fait des burgers. Et j'avais envi de manger des bonnes frites avec mon burger.

Comment concilier diète et frites??? Il faut compenser. Je me suis dit: ok Je mange quelques frites mais je pose mes fesses sur un tapis roulant pendant au moins 30 minutes!!! C'est pas trop demandé la!!!!

C'etait un très bon compromis pour moi! Ce soir je mangerai donc quelques bonnes frites avec mon burger!!! Miammmmm.

Et mine de rien 30 min de tapis ca brule quand meme 250 calories!!!

mercredi 27 juin 2012

C'est fait!


J'ai vaincu mon démon.  Je suis allée au spinning. 

Jme suis bottée le derrière et ce soir j'ai brûlé 842 calories

Je suis très fière de moi!

WARRIOOOOOOOOOOOOR

Le power du spinning





Je commence par spécifier que c'est pas moi sur la photo!  ahahahaha   (i wish)


Ce soir je vais essayer d'aller au spinning.   Le timming est parfait,  et la session de 18 h tombe tout juste après le boulot.  Alors je sors de la job,  je vais spinner,  et je rentre à la maison.  Facile!  FACILE?!?!?!

J'ai une relation amour-haine avec le spinning.  Autant je me défonce physiquement et mentalement, et je perds presque 700 calories dans une seule heure de spinning.  Autant ca me fait peur de monter sur ce vélo et aller spinner avec tout un groupe.

Et lorsque je me dis:  OK ce soir je VAIS au spinning,  j'ai comme la chienne qui me pogne en dedans.  Comme si j,avais peur d'avoir d'attroces souffrance...  et puis je me dis:  ahhhhh  j'irai demain!

Alors j'espère que ce soir j'irai jusqu'au bout.   Je vais me "minder" toute la journée pour ca!
GO GO GO WARRIOOOOOOOOOOOOR!


mardi 26 juin 2012

*baillllllllee*


Dans ma tête c'était tout beau:  en revenant de mes vacances, diète + entrainement.  Avec un petit colonel d'armée par dessus mon épaule qui me fouette sans pitié.  Slash slash!

Mais voilà que ce matin j'étais debout à 4h30 am,  je re-commencais le boulot à 5h30. 

Et puis là,  coup de fatigue attroce.  ATTROCE!  J'irais jusqu'à dire qu'en ce moment,  il n'y a plus de résolution qui tienne.   Bon j'exagère un peu! 

Mais c'est clair que j'irai pas m'entrainer cet après midi.  J'ai clairement surestimé mes forces en me faisant croire qu'on peut revenir de vacances,  et tout refaire du premier coup.   Aujourd'hui je vais m'en tenir à ne pas dépasser mes calories,  demain on intégrera une étape supplémentaire.

Je vais aller dormir,  ensuite surement l'énergie suffisante pour bouger un peu....

*baiiiiiiiiiiiille*

Retour au travail


Pas facile le retour au travail,  surtout quand mon quart commence à 5h30 am!  ouch!

En plus d'avoir très mal dormi (tsé on commence à bien dormir juste au moment de se lever),  j'ai les yeux qui brûlent,  et ca déboussole pas mal ma routine (la routine d'avant les vacances on s'entend ;) ).

Mais je suis bien au bureau.  Et je me suis faite un lunch de tout croche.  Un gruau et une banane pour déjeuner.   Une soupe,  un fromage, et des raisins pour diner.  Et une barre Special K 100 calories pour collation. 

Évidemment,  mon éternel cannette de Diet Pepsi qui me suis tous les jours. 

Pas de légumes,  pas de trempette.  Pas de pain.  Et si on compte pas mon fromage,  pas de produits laitiers ni protéine.  Bravo championne!  lolll

Je me rattrapperai un peu ce soir. 

D'ici là,  le boulot m'appelle! 

On va y arriver,  une journée à la fois!

lundi 25 juin 2012

De retour


Je suis de retour de vacances.  Ca fait du bien des vacances.  Ca passe tellement trop vite des vacances! 

Est ce que je suis reposée?   Oui et non.  On profite généralement de nos vacances pour faire tout ce qu'on s'est dit qu'on ferait "si on avait du temps".   J'ai donc profité de mes vacances pour couvrir plein de shows,  je suis allée à un festival de rock,  je suis sortie,  je suis allée voir l'Expo de Star Wars,  etc.... 

Mais coté bouffe,  ca pas été génial.  Le coté festif des vacances m'a souvent fait dire "fuck off" à ma diète.  Et je dois avouer que la bière a souvent coulé à flots.  Que j'aime la bière froide,  les drinks d'été,  les bbq, et j'ai souvent dit "ah c'est les vacances,   profitons en". 

Ceci dit,  je vais dire d'emblée que je ne me sens pas coupable.  J'ai passé de fabuleuses vacances,  pleines de soleil et de joie.  

Et ce matin j'étais déjà prête à recommencer ma routine.   Je dois dire que j'aime ma routine diète. 

Alors cette semaine on recommence à pousser la machine et j'aime tellement ca!!!!

vendredi 8 juin 2012

Les vacances!


Ca y est,  je suis maintenant en vacances pour les 17 prochains jours!  Ahhhhhhhhhhh que ca va faire du bien. 

Depuis la course Merrell,  je suis à bout de souffle,  enchainant ma job,  et des gardes de soir. Donc des journées de 17 heures de travail,  ca bouffe de l'énergie!

Mais je me suis maintenue coté poids.  Ca sera déjà ca!

Dans les 2 prochaines semaines,  je vais avoir le temps de prendre soin de moi. De faire de la bonne bouffe.  De bouger beaucoup.  Mais aussi de me reposer un peu ;)

VACAAAAAAAAAAAAANCES!