dimanche 30 octobre 2011

L'Halloween m'a rentré dedans!


Hier party d'Halloween aux Foufounes!   Wouaaaa!!!   On était 3 filles et mon copain,   et on a été faire la fête.....

Jme rappelle même plus combien de bières j'ai bu,   ni combien de chocolats j'ai pu ingurgiter dans ma soirée. 

C'est ok.  Sans dire que c'est correct,  jme chicanerai pas non plus.   Je peux juste dire que j,ai eu du fun,  que c'est une soirée qu'on va se rappeler.  

Demain c'est la pesée.   Jme sens lourde, un peu coupable,  et j'ai mes règles.  Alors je m,attends pas à une perte de poids cette semaine.

Mais comme c'est pas une course,   je vais accepter ce que la balance va me donner,  et on va juste recommencer à travailler fort cette semaine!

vendredi 28 octobre 2011

La vraie vie....

Hier grosse journée au bureau,  ensuite fallait aller se trouver des costumes d' Halloween,   ensuite je devais me rendre au Métropolis parce que je faisais les photos du show de Evanescence.  Grosse soirée!

On mange où dans tout ca???   Au resto!   Moi j'étais contente de m'éviter une corvée de cuisinage et de vaisselle,  et je pense que mon mec a bien aimé sortir,  et manger et voir autre chose.  

Et on a été dans un bon ptit resto,  mais pas de bouffe diète.   Et j'ai mangé.   Jme suis pas bourré l'estomac de junk,  loin de là.   Mais juste de la bouffe de resto,  qui fait du bien.  Comme dans la vraie vie,  qu'on se permet des fois un peu quelques excès,  parce que ca fait changement et parce que c'est bon.  Oui oui,  c'est bon!

J'ai réalisé que dans la vraie vie,  je pourrais pas toujours choisir de bien manger,  ou de compter systématiquement ce que je mange pour voir si ca "fitte" dans ma journée.  Que ya des journées comme ca qui font du bien,  et que je dois pas me sentir coupable pendant 3 jours apres. 

Ce matin je suis quand même montée sur la balance.  Mais le résultat est un peu faussé.  Mes règles approchent et j'ai un mal de ventre horrible.

Peu importe.  La vraie vie fait aussi du bien!

Bonne journée!

mardi 25 octobre 2011

Trouvailles à l'épicerie!

Je ne me dompterai jamais jamais jamais:  je vais TOUJOURS à l'épicerie quand j'ai faim.    Mais j'aime ca aller à l'épicerie quand j'ai faim.   Ca m'ouvre le ventre,  ca me donne des idées de repas.   Et je ne me presse pas;  je savoure les aliments avec les yeux.  Et j'aime prendre mon temps pour regarder les aliments,  voir leur valeur nutritive, m'inspirer sur ce que je mangerai.

Et j'ai trouvé ces 3 aliments qui ont fini par atterrir dans mon panier cet après midi. 


1-  Ca faisait longtemps que je cherchais du pepperoni de dinde.  Je savais que ca se faisait mais j,en avais jamais trouvé.  J'en ai finalement trouvé à mon épicerie Métro.   Petit comparatif rapide avec du pepperoni régulier,  il y a environ  70 % de moins de calories (40 calories pour 25 grammes,  versus 130 calories pour 25 gr de la marque régulière). C'est énorme!   Pour le lien du produit (en anglais seulement:   http://www.butterball.ca/index.php/pages/recipes/show_static/turkey_pepperoni  )

Alors Cette fin de semaine il y aura de la pizza quelque part dans mes repas!   Photos et critique à suivre!!!



2 - Fromage 4 % Allegro au Jalapeno

Pour une fille qui trippe sur le fromage,  il FALLAIT que j,essaye ce fromage .  Pas question de le laisser sur les tablettes.   Pour 60 calories par 30 grammes (versus 90-100 calories pour les autres fromages),  je trouve le défi tentant de l'essayer.   Avec un ptit "kick" de jalapeno dedans,  ca rendait le fromage encore plus attrayant.   Voici le lien,  en FRANCAIS (merci) qui donne également des suggestions d'utilisation au fromage:   http://www.monallegro.ca/decouvrez-nos-fromages/jalapeno-200g-4


À suivre! 



3- Encore du fromage! 

Quand j'ai trouvé mon premier fromage,  j,ai tout de suite pensé faire un vin et fromage.   Et dans la même compagnie Allégro j,ai trouvé un pâte molle (pro-biotiques en prime!) avec seulement 7 % de matières grasses.  Avec seulement 50 Calories par portion de 30 grammes,  je suis déjà vendue à l'idée.   Encore une fois,  voici le lien pour accéder au site de ce produit:  http://www.monallegro.ca/decouvrez-nos-fromages/pate-mole-100g-7

 Je vous donnerai  des nouvelles de mes achats ce week-end!   Parce que je sens que je vais me régaler!!!   J'espère seulement ne pas être déçue.   Je veux moins de calories,  mais autant de goût.   Est ce possible??????

Roulement de tambour!

lundi 24 octobre 2011

Wouhouuuuuuuu

 - 3 livres cette semaine!!!!!!!

Quand j'ai commencé mon Weight Watchers le 12 septembre j'étais à 218 livres,    et ce matin je suis à 205.2 !!!!  Donc une perte de 12.8 livres!!!

Je suis tellement fière de moi!

Et là c,est vrai,  on va pouvoir fêter ca bientot en fracassant le 200 livres!!!!!!!!!

Bonne semaine!

samedi 22 octobre 2011

Preview

Ce matin je suis montée sur la balance.   Juste pour voir si je suis sur le bon chemin cette semaine. 

Je sais,  je devrais me peser juste une fois par semaines,   mais quelle fille est capable de se peser juste une fois par semaine???

OMG OMG,  je criais dans la chambre!   Je suis très contente du résultat à date,  en espérant que ca donne la même chose sur la pesée officielle lundi matin.

Et pourtant j'ai fait quelques écarts dans mon WW cette semaine.  Je suis tres surprise de voir un tel chiffre....  

Mais bon,  il reste encore aujourd'hui et demain......

Chose sure,   j'approche à chaque jours du One-derland!!!

jeudi 20 octobre 2011

Bol Tortillas


J'ai trouvé cette recette sur le site de Kraft Canada:  un bol fait de tortilla roti,  garni comme un tacos....

J'avais hâte d'arriver chez moi pour faire cette recette hier soir.   Et tout le monde a adoré le résultat. 

C'est vraiment chouette de manger son bol,  avec la garniture qui a dedans.  Et un bol donne une portion suffisante pour satisfaire l'appétit.  On a ajouté une c à soupe de guacamole et une c à soupe de crème sure sans gras sur le dessus.   11 points WW au total par bol.

Voici le lien pour la recette:  http://www.kraftcanada.com/fr/recettes/tacos-alleges-90427.aspx

Seul bémol,  la prochaine fois je vais tenter de faire mes bols tortilla d'une autre facon,  parce que là ils tenaient pas super bien.

Bon appétit! 

mardi 18 octobre 2011

Le gouffre

Ahhhhh  je ne sais pas ce que j’ai aujourd’hui,  je boufferais ma vie!

Je mangerais tout ce qui pourrait me tomber sous la main!  Y’a une collègue de travaille qui mange des chips,  et ma seule envie c’est de lui arracher son sac et me goinfrer dedans!  Loll  (ne vous inquiétez pas je vais pas le faire!!!) 

Pourtant pour diner j’ai assez mangé,  j’avais un ptit morceau de pizza,  avec une demie salade de pâtes,  et des légumes avec de la trempette.   

Mais là là,  je me sens un gouffre sans fond,  et je mangerais tellement!!!!!!!!  Oufff! 

Une chance que ce soir j’ai déjà prévu ce que je mangerais,  et qu’ensuite j’ai un show pour m’occuper l’esprit!

Y’a des journées moins faciles que d’autres!!!!!

lundi 17 octobre 2011

Pesée du lundi

J'avais hâte de me peser ce matin. 

Sommaire de la semaine:   j'ai beaucoup marché,  je suis allée à la piscine 2 fois.   J'ai beaucoup cuisiné,  pas fait d,excè. 

Bref...   je m'attendais à avoir perdu.....


ET....  (roulement de tambour)...     - 1.8 livres!!!    yeah!!!

5 semaines déjà que je suis avec Weight Watchers online,   et j'ai perdu 10 livres.    J'ai vraiment pris la bonne option.  Je suis fière de moi!

plus que 8.3 livres à perdre pour être dans le One-derland!

dimanche 16 octobre 2011

Salade de Pâtes de la muerte!


En fouinant dans les recettes WW ce matin,  je suis tombée sur cette recette de pâtes,  et je me suis empressée de la faire!

Vraiment,  c'est Délicieux!!!!!   10 points pour cette recette,  mais vraiment,  ca vaut la peine,  et ca en fait beaucoup pour une portion,  alors une portion entière fait amplement pour un repas!

On s'est fait quelques lunch avec ca pour la semaine,  je sens que je vais faire des jaloux au bureau!!!!

samedi 15 octobre 2011

Encore de la gomme!


Je ne mange plus de desserts (ou presque),   je mâche de la gomme à la place. 

Mais quel monde merveilleux,  si on peut mâcher de la gomme qui goute le dessert!!!!!!!!!!!!!


J'adore cette gomme!

mercredi 12 octobre 2011

199


C'est mon but!

Je vais l'inscrire sur moi tant et aussi longtemps que j'y serai pas arrivée!!!

WARRIOOOOOOOOOOOOOR!!!!!!!!!!

mardi 11 octobre 2011

Souper miam miam!


Simple à l'os! 

Du boeuf à fondue dans une poele.   On ajoute des piments de toutes les couleurs.   Et on rajoute une tasse de sauce Terryaki VH.     Quand le tout est chaud,  on ajoute une bonne louche de ce mélange sur une tasse de riz.

13 points WW.  

Et c'était DÉÉÉÉÉÉLICIEUUUUUUUX!!!!!!!!!!!  

One-derland


Mon but ultime est de retourner dans le pays des "100" livres (One-derland).    Je n'ai pas été en bas des 200 livres depuis que j'ai 17 ou 18 ans.   Et dans mon pire de ma vie d'adulte,  j'ai même franchi le cap du 300 livres.   pour moi ca a été le fond de mon baril. 

Et puis voilà que je vois le 200 livres qui est là,  mais qui semble encore infranchissable.  Pourtant je suis tout près. Je suis à 211.8 livres.   Je suis pas loin!   Plus que 12 petites livres,  et j'y serai!

Je comprends que j,ai un travail à faire sur moi même.  Que chaque fois que je suis arrivée près du "One-Derland",  j'ai sabotté et remonté la balance vitesse V.  C'est pas juste une bataille contre mon physique,  c'est aussi un combat psychologique.  Qu'est ce qui me pousse à faire ca.  Qu'est ce qui me fait peur de franchir ce cap?

Pourtant,  au fond de moi c'est ce que je veux!  Je veux pouvoir aller m'habiller ou je veux.   Je veux être capable de me regarder dans le miroir et me trouver séduisante. Je ne veux plus que mon poids soit un obstacle à tout ce que j'ai pu me refuser dans ma vie à cause de ca. 

Pour le moment j,ai la motivation de le faire. Je suis bien entourée. Je suis active. Alors je vais foncer!

Et je vous le dis, bientot, ca sera moi, qui mettra une photo de MA balance avec le chiffre 199 dessus. Et resterai dans le "One-Derland" le restant de ma vie!

lundi 10 octobre 2011

Trip muffin


Il est 5h30 am,  je suis à la job.  Bin oui,  à la job un congé férié.  Services essentiels,   et ca l'air que c'est à mon tour de faire ma part.  Ca l'air! 

En route vers la job j'avais une rage de muffins de chez Tim Horton.   Jme rappelle du délicieux gout des muffin Explosion de Fruits.  Un muffin qui goute le gâteau des anges,  avec des fuits et un ptit coulis sucré au milieu!   Ouffff

Mais jme disais bien qu'un tel muffin devait être assez fatidique pour mon WW,  surtout si après ca viens scrapper mes calories pour ma journée!   Alors je me suis limitée à un très gramd café,  avec 2 splenda et 2 laits.   1 point. 

En arrivant au bureau,  je suis allée voir la valeur nutritive du muffin dont j'avais envi,  sur le site de Tim Horton.   360 calories!!!!!!!!!   9 points!!!!!!!!!!   OMGGGGGGGGGGGGG  Tout ca dans un si petit muffin!!!!  lollll

Alors ce matin je prends une barre Special K,  un yogourt silhouette,  et mon grand café.   Total 5 points.  

Je veux des muffins!!!

jeudi 6 octobre 2011

Gomme Gomme Gomme


Quand j'ai une fringale,  asteur,  au lieu de me pitcher dans le frigo,  je mâche une de ces gommes.  

Je peux vous dire que depuis le début de la semaine,  je me suis économisée beaucoup de calories!!!!!!!

C'est un peu comme les fumeurs,  je transpose mon vice dans la gomme.   Ca me déstresse en même temps!

Miam miam!

mercredi 5 octobre 2011

MENOUM!!!!!!!


Je trippe pas trop sur les aliments végés. 

Sauf que mon amie Marie Eve est arrivée avec des batonnets de Zucchinis Veggie Patch la semaine passée et on a essayé ca. 

Ca ressemble beaucoup visuellement à des bâtonnets de mozzarella,  alors à prime abord c'était super tentant.

On a trempé ca dans de la salsa...   et ....   je goute...   et...    HUMMMMMMM

OMG c'est super bon! 

150 calories pour 3 batonnets,  c'est une bonne entrée.    

Je recommande à fond la caisse!!!!!!!!! 

État d'âme du matin

Ce matin c'est comme une montagne.   Jme dis que c'est un combat qui finira jamais.  

Je voudrais des résultats,  tout de suite.  Right Now.   Y'a un ptit ange sur mon épaule qui me dit:   sois patiente,  sois constante,   focus.  RÉUSSI!

Y'a un démon sur l'autre épaule qui me dit:  un gros plat de pâtes ca serait bon!   Ou de la pizza,  ou un cheeseburger,   ou des frites avec de la maillonnaise.   HUMMM  

Mais non.   Je vais rester sage.  J'ai besoin de voir des résultats et on arrivera à rien avec du sabottage. 

Juste que....   à matin c'est comme une montagne....

mardi 4 octobre 2011

Casse Tête!


Avec ma pesée,  Weight Watchers m'a recalculé mon nombre de points alloués,  et ...   j'ai perdu un point de bouffe.  

J'essayais déjà de faire des casse-tête de bouffe pour rentrer dans mes points sans toucher à mes points primes,   que là on m'enlève un point.  Redonnez moi mon point!!!!!!!!!!!!!!!!!

Somme toute,   j'ai pris mes 33 points de hier,  bin flush!  lolll

À part la piscine la semaine passée,   je suis pas retournée au gym.  Ca me manque.  Pas de m'épuiser comme je le faisais,   mais de bouger, courrir un peu,  pédaler, suer un peu!  lolll   En plus mon inscription au gym fini en fds.  Je crois vraiment que je vais me réinscrire.   C'est ca la clé du succès:  bouger!!!!  

lundi 3 octobre 2011

Pesée

C'est rare que je suis aussi confiante à une pesée. 

J'ai totalement fait confiance à mon programme de Weight Watchers.   J'ai rentré religieusement tout ce que j'ai mangé,   j'ai pas excédé mes points (j'ai droit à 34 points par jours).   Y'a que vendredi  que je suis allée piger dans ma réserve de 49 points,  parce que nous sommes allés au resto et jme suis permis un panini au jambon-fromage avec des frites belges et une pinte de bière!

En plus que la semaine derniere je suis allée 2 fois à la piscine,  et j'ai marché mon 5 km tous les jours.  Comme l,exercice se transforme aussi en points,  j'avais accumulé 48 points avec mon exercice!!!

Donc ce matin je suis montée sur la balance qui m'a donné comme résultat:   - 2.8 livres!!!!     Yéééé!!!

Donc je suis à 211.2 livres!

Petit défi de la semaine:   Faire autant d,exercice que mes points bonus (49 points),  faire une nouvelle recette,   et dsecendre en bas du 210 livres la semaine prochaine.

dimanche 2 octobre 2011

Les tentations du soir



Je dois avouer,  mes plus grandes tentations sont le soir.  Je grignoterais tout le temps.   Tout le temps!

En mode diète,  je compte ce que je mange.  Et rendu après souper,  c'est bien rare qui me reste des calories pour des cochonneries!

Alors j'ai commencé un ptit truc que j'avais vu dans les Biggest Loser.   Mâcher de la gomme.   Tellement que j,en prends dès que je sens que je pourrais avoir une tentation.  Au lieu d'aller piger dans l'armoire,  je mâche une gomme.   Ca me donne du gout dans la bouche,  et jme sens bien. 

Ma gomme préférée à moi:   La Trident Splash à l'Orange.     Elle est tellement bonne que c'est comme un dessert en soi.

Je suis contente d'avoir trouvé ce truc,   si ca peut m'éviter de succomber à quelques fringales  ;)

Demain c'est la pesée....   On reprend les bonnes habitudes!  

Bonne journée!

Bacon, Bacon, BACON!!!!!!!!!!


Je suis certaine que vous aussi vous aimez le bacon.  Je suis folle du bacon!

Hier à l'épicerie,  on a trouvé du bacon de dinde Butterball.   65 % moins gras que le bacon ordinaire.   À regarder les valeurs nutritives,  ca semblait très intéressant.  On en a acheté voir si au gout ca valait la peine aussi. 

Ce matin je me suis levée et j'avais vraiment hâte de déjeuner.  Alors on s'est faits un brunch du dimanche vraiment fou.   Une toast dorée avec de la cassonnade Splenda  (150 calories),  un yogourt à la pêche Silhouette (35 cal),  un petit cup de pêches tranchée (dans de l'eau) (30 calories),  et 2 tranches de bacon de dinde (60 cal) .  Bien sur avec un grand café (50 cal). 

OMG c'était bon!   Je vous mentirais si je vous disais que le bacon de dinde goute le bacon de porc.   Mais ca a tout de même le gout de bacon,   et j,ai adoré ca.  

Mais le plus important:  325 calories seulement pour mon déjeuner-diner.   Je capote!  En plus de pas avoir de calories,  c'était tellement bon!!!!!!!!! 

J'en veux encore!!!!!!!

samedi 1 octobre 2011

La meilleure soupe au monde!





En fouinnant sur le site de WW,  j'ai trouvé une recette de soupe Vietnamienne au boeuf.  J'ADOOOOOORE la soupe vietnamienne.    

Mon chum un soir s'est mis en charge de me la faire.  Super Facile!   Pour le boeuf on a pris du boeuf en tranche mince pour les fondues chinoises.   On a acheté une ptite racine de gingembre fraiche,   on l'a pelé et écrasée pour faire la quantité requise pour la recette. 

Mais quelle explosion de saveur!!!!!!!   C'est vraiment important de mettre les nouilles de riz à la toute fin de la cuisson,  quand le chaudron est sorti du feu,  sinon les nouilles vont prendre en pain. 

Merci à WW pour cette délicieuse recette,  on s'est régalés,  et cette recette fait maintenant parti de nos favoris!!!    Tiens chers lecteurs,   je vous la poste même ici!

I am back ici!



 Je suis de retour chez moi,  sur mon blog diète.  Mon aventure marathonienne est terminée,  accomplie avec succès.

Et me reste....    34 livres à perdre!    À ma dernière pesée j'étais à 214.0 livres,   ce qui fait que j'ai quand même perdu 6 livres depuis la dernière fois que j'ai écrit sur ce blog.

Voici quelques updates depuis la dernière fois:

*  Le 25 septembre dernier j'ai couru le 10 KM au Marathon de Montréal.  Je ne suis pas super satisfaite de ma performance,  mais pour ne garder que le positif...   je l'ai faite!  Yé!

*  Je me suis ré-inscrite à WW en ligne.   En relisant ce blog,  jme suis rendue compte que j'avais adoré cet outil,  et que ca me permettait de faire un meilleur suivi de ma diète. 

*  Je fais maintenant de l'aquajogging les mercredis soirs,  avec mon amie Marie Eve.   J'ai commencé mon premier cours cette semaine,  et j'ai déjà hâte à mon cours de cette semaine.  

Bin voilà!   J,ai quelques posts de déjà prêts pour vous,  j'avais bin hâte de revenir! 

On continue!