lundi 31 août 2009

Jour 2 - la pesée

Jour 2 - Je déteste les pesées

Jour 2 de 21, sans triches avec Chill-Vie....

Le lundi matin, c'est la pesée. -3 livres cette semaine! Ce qui me porte à 35 livres! *clap clap* Bravo pour moi!

Mais la bataille est loin d'être gagnée! Grosso modo j'ai perdu le tiers de ce que j,espère perdre (avec un IMC de 40, et le but de me rendre à 30 pour gagner un peu dans ma santé, ya encore de la job à faire!!!).

Pas que j'ai des full rages de bouffe. parce que ca fait quand même 3 mois que je le fais et j'ai maintenant un bon beat.

Ce que je déteste, même si c'est nécessaire, c'est de tout calculer, tout peser, vérifier les informations nutritives. En 3 mois je suis devenue une vraie mathématicienne.

Et quand j'arrive au lundi matin, j'angoisse à la pesée. Jme demande toujours si je vais perdre quelque chose, et avant la pesée jme dis toujours: "ah j'aurais pas du manger ca dans ma semaine". Et si j,ai pas perdu, ou perdu juste une livre, je suis décue, parce que je consacre ma vie à ca en ce moment, et bien sur, je voudrais que ca aille vite!

Donc la pesée est passée, j'attaque maintenant une nouvelle semaine!

On va l,avoir les amis!

dimanche 30 août 2009

Jour 1 - Je suis une gestionnaire

Lecon du jour: pour perdre du poids, faut savoir gérer!!!!!!!!!

Journée 1 du défi avec Chill-Vie! Chu crinquée à l'os! Ce matin, je me lève, je prends une tite toast avant d'aller au gym. Pas de muscu aujourd'hui, seulement du cardio. Jme suis tappée 45 min de treadmills. J,étais super fière!

Là j'arrive chez moi, j'ai pas encore diner, qui faut déjà que je parte au boulot. J'ai quand même pris le temps de me faire une tite salade, et j'ai pris une portion de mon chili-mac d'hier.

Arrivée à la job, je bouffe ma salade en guise de diner... et un peu plus tard mon chili.

Jusque là ca va!

C'est la soirée qui a failli me tuer!!!!!!! Quand je suis à la job et que c'est mort, je bouffe, je bouffe, je bouffe!

Je suis fière de moi, j'ai pas dépassé mes 1600 calories... mais si je m'étais pas écouté, j'aurais commandé du resto dans la soirée....

qui a dit que ca serait facile hein?

21 jours avec Chill-Vie

Depuis ce matin, je fais un "21 jours sans triche" avec Chill-Vie.

Donc pour 21 jours, je m'engage à respecter mon programme alimentaire, sans le dépasser.

Yeah! On va être capable!!!


Chill-Vie, si tu veux me rejoindre par mail, je suis: labellebanane@hotmail.com

samedi 29 août 2009

Chili-Mac




http://gcms.weightwatchers.com/WWI_Controller.aspx?Page=1121632

Je viens d'essayer cette recette de Weight Watchers, du Chili-Mac!!

J'ai rajouté un peu de pâtes, parce que je trouve que sinon ca faisait pas mal liquide.

Bémol: à 8 points par tasse (donc 16 points pour ce bol), ca coute cher dans ma journée! Donc grosso-modo, ca ampute 850 de 1600 calories de ma journée! ouch!

Mais.... c'est absolument déééééééééélicieux!!!!!!! Et moi qui aime pas les haricots, ils sont pas mal cachés dans le bol, et je les ai tous mangés.

vendredi 28 août 2009

Chill-Vie! Défi 28 jours

Pris sur le blog de Chill-Vie : Un défi de 28 jours sans triche.

Je suggère qu'entre le 1er sept et le 29 septembre, on se tiens à notre code alimentaire sans tricher.

Que pendant 4 semaines, on fasse un petit effort de plus pour avoir un beau résultat.

Moi je le ferai! Et vous???

jeudi 27 août 2009

Promesse....



à 60 livres de perdues, je m'offre ceci

Ca fait super longtemps que j'ai envi d'avoir un vélo de spinning.... alors 28 livres encore, et jme le paye!

Je trippe


Je reviens de mon entrainement avec mon nouvel entraineur, et je trippe!!! Il m'a faite une toute nouvelle routine, et je capote. Premièrement c'est super facile, et deuxièmement ya plein d'exercices que je peux faire en dehors du gym.

Là en fin de semaine je vais aller m'acheter un gros ballon et ca deviendra ma nouvelle chaise de bureau. On va travailler ca ces jambes là!!!

Ah c'est sur qu'avoir pas mal de sous de lousse, j'irais m'acheter quelques accessoires, comme des poids de poignet et de chevilles. Des poids aussi pour aller marcher ou faire de petits exercices de temps libres.

Bref, je suis full de bonne humeur.

En vérité je vous le dis: c'est l'exercice qui va me sauver (même si je trippe pas full, je sens les bienfaits sur la balance et sur mon corps)....

mercredi 26 août 2009

c'est reparti!

Depuis 2 semaines que je stagne à 30 livres de perdues. Et là là, j'ai pas envi de stagner, j'ai envi d'avancer.

Même si je revois l'entraineur Dimitri juste demain, je suis allée m'entrainer cet après midi. En fait, je suis allée faire une heure de tapis roulant.

Dieu que jme sens bien après ca! Comme j'ai encore mon moniteur cardiaque, dans le fond je sens que c'est un outil vraiment précieux. Quand je tiens mon poul à environ 150/ minute, je suis moins épuisée après, et j'ai quand même l'impression d'avoir fait un bon exercice.

L'affaire c'est qui faut toujours jme pousse dans le cul pour m'y rendre. Un coup rendu ca va bien.... Mais l'idée d'y aller, à chaque fois jme fais violence.

Mais là là, on y va là! Parce que je veux des résultats moi là là!

mardi 25 août 2009

Go go go

Jme suis ennuyée de mon entraineur! Et honnêtement, jme forcais pu trop pour aller au gym depuis que mon 10 semaines est fini.

Sauf que ce matin, jme suis bottée le derrière, et je suis allée au gym pour rencontrer un nouvel entraineur. Pendant une demie heure, j'ai parlé avec Dimitri, et je suis séduite. Parce qu'on pense pareil. Il s'intéresse déjà aux progrès que je pourrai faire, et m'a posé beaucoup de questions pertinentes sur ma condition physique actuelle.

Il m'a demandé ce que je faisais comme activités physique en dehors du gym, de mon mode de vie sédentaire, et des petits trucs pour faire bouger tout ca.

Je commence un programme avec lui, dès jeudi matin. J'ai très hâte. Dimitri, chu prête!

lundi 24 août 2009

Joyeux Anniversaiiiiiiiiire!

poueeeeeeeeeeeeett!!!!!!!

J'avais tellement de peine en fds que j,ai tanké 5 bouteilles de vin. Ouch!

Ce midi, pour mon anniversaire, je suis allée me tapper un cheeseburger pis des frites avec un bon ami. Et honnêtement, c'était même pas si bon que ca. J'avais pas envi de gâteau, pas de chandelles, juste un cheeseburger.....

Pis ce soir, j'ai aimé mieux manger mes ti légumes avec ma ptite trempette.

Au lieu d'un gâteau d'anniversaire, j,ai mangé 2 biscuits Oréo... J'ai quand même faite un voeu....

J'ai faite le voeu de prendre soin de moi, de mon corps, et de mon coeur, durant la prochaine année....

dimanche 23 août 2009

Poulet épicé "frit" au four


Un autre chef d'oeuvre culinaire!!

125 ml (1/2 tasse) de babeurre à faible teneur en matières grasses
10 ml (2 c. à thé) de sauce au piment fort
8 pilons de poulet
125 ml (1/2 tasse) de chapelure assaisonnée
1 ml (1/4 c. à thé) de sel
2 ml (1/2 c. à thé) de poivre fraîchement moulu
Préparation
1.Préchauffer le four à 220 oC (425 oF). Tapisser le fond d'une lèchefrite de papier d'aluminium; vaporiser la grille de la lèchefrite d'enduit végétal antiadhésif en aérosol et la placer dans la lèchefrite.
2.Mélanger le babeurre et la sauce au piment fort dans un plat. Placer le poulet dans le mélange de babeurre et le retourner pour bien l'enrober; réserver.
3.Mélanger la chapelure, le sel et le poivre dans un plat peu profond. Tremper le poulet dans la chapelure en le retournant pour qu'il s'enrobe bien de tous les côtés. Jeter l'excédent du mélange de babeurre et de chapelure. Placer le poulet sur la grille et le vaporiser légèrement d'enduit végétal antiadhésif en aérosol.
4.Cuire le poulet au four pendant enciron 35-40 minute et tourner les pilons à mi-cuisson.

PAR PORTION (1 pilon poulet) : 222 calories, 11 g gras, 3 g gras saturé, 0 g gras trans, 58 mg cholestérol, 207 mg sodium, 7 g glucides, 1 g fibres alimentaires, 22 g protéines, 69 mg calcium.

Poulet et petites patates au citron


Cette recette est absolument délicieuse!!!!!!

1 gros citron
2 c à table d'origan
1 c à table de romarin
2 gousses d'ail émincées
2 c à table d'huile
½ c à table de sel
1 livre de patates coupées en quartiers
½ livre de hauts de poulets désossés et sans la peau

* Préchauffer le four à 425 degrés, et préparer une tôle enduite de spray non collant.
*Prendre le zeste du citron, couper le citron en 2 et extraire le jus du demi citon. Mélanger le zeste, le jus, l'origan, le romarin, l'ail , l'huile et le sel dans un petit bol.
* Séparer la marinade en 2. Mélanger la moitié de la marinade avec des patates, et mélanger l'autre moitié de la marinade avec le poulet.
* Étendre les patates et le poulet sur la tôle uniformément, et enfourner pendant 35-40 minutes.

Servir avec des légumes et 2 c à table de sauce Tzatziki.

Donne 4 portions de 375 calories
Points WW: 8

vendredi 21 août 2009

Le coup de pieds au cul

Finalement mon entraineur s'en va en vacances pour 3 semaines, et comme c'est juste lui que je veux, je vais l'attendre.....

Mais ca me fait un ti peu chier, parce que cette semaine j,ai rien perdu, et cette semaine c'est pas vargeux. Me semble que toute roule tout croche... pourtant je sais que j'ai les bons outils. C'est juste que ca roule tout croche mon affaire....

Et en plus, je suis vraiment épuisée. y'a une couple de trucs qui me rentrent dedans, et jme sens pas mal moins efficace. Oufffff

En plusssssss, lundi c'est mon nanniversaire, et je veux faire attention en fds. Facile à dire!!!

jeudi 20 août 2009

pas encore l'épicerie!!!

On ne le répètera jamais assez! Faut pas aller faire l'épicerie le ventre vide!!! À moins d'avoir envi que ca coute cher!!!

J'ai faite 2 constats ce matin:

1- L'épicerie est très influente dans ma semaine. Parce qu'elle me permets de faire mes choix de bouffe et me permets de contrôler ce que je mangerai, autant dans la diversité que dans l'apport calorique que je ferai. Alors j'ai réalisé que c'est un moment très important dans ma semaine.

2 - Je suis la maitre de moi même. J'ai un pouvoir très important. J'ai le pouvoir de choisir de bien manger ou non.

Merde, je suis la maitresse de mon Univers! :O

mercredi 19 août 2009

Quand l'ennuie me donne envi de bouffer

J'ai pas faim... j,ai pas soif... mais je m,emmerde. Et royalement en plus! Qui plus est, je suis pognée à la job encore pour 3 heures.

Pis là là, je boufferais tellement plein de trucs....

Mais on se retiens! je vais aller marcher dans le couloir tiens!

Pas facile! Pas facile!

Ma silouette change!

Hier j'ai mis une robe que j'avais pas mis depuis un an, parce qu'elle était trop petite.

Maintenant que j'ai éliminé 30 livres de ma personne, cette robe est à la limite de devenir trop garde.

Une petite victoire à la fois.

Et c'est moi qui a ce pouvoir là!

Fa-bu-leux!

mardi 18 août 2009

cannicule

OMG la putain de cannicule. Je fais tellement de rétention d'eau que j'ai les pieds enflés comme des ballons de football! ouch!!!! En plus hier, j'avais un shooting photo et en studio y devait faire 50 degrés.

Je suis vraiment fière des 30 livres que j'ai réussi à perdre jusqu'à maintenant. Je trouvais que ca paraissais pas tant que ca, mais quand j'ai vu les photos du shoot d'hier, j'ai vraiment vu une grosse différence.

Ca encourage pour la suite! Vraiment!

En passant, je suis Statut Quo cette semaine. J'avais tellement peur d'avoir pris du poids avec ma journée de samedi!!! Alors cette semaine je ferai doublement attention. Je sais que je suis capable.

Là je m'en vais travailler, et j'ai quasiment hâte! Vive la clim!

samedi 15 août 2009

Scénario catastrophe

Ah non! J'étais en congé, j'étais trop de bonne humeur, et j'ai tout bouffé sur mon passage!

À la fin de la journée, j,essayais de visualiser ce que j'avais mangé et plus je comptais, plus j'étais scandalisée de tout ce que j'avais ingéré.

Ca pas d'allure! Oh Seigneur!

Mine de rien, autours d'une piscine, j,ai pris une dizaine de bières, l'équivalent d'un sac de chips, de la pizza, des pop-sicle, des légumes avec de la trempette giga grasse, du gâteau!

Donc en une journée j'ai du ingérer ce que je mange habituellement en 3 jours. Et avec la canicule, on bouge pas, on s'éffoire ou on peu!

Ouffffffff que je suis décue de moi!!!!

J'essaye de me convaincre que demain sera une nouvelle journée, mais je me couche pas sur une bonne pensée

Bonne nuit

mercredi 12 août 2009

Un autre 10 semaines????

On recommence un autre 10 semaines à partir de lundi!!!

Mon ancienne agence de casting m'a appellé cet après midi parce qu'il y a un super gros casting à Montréal dans la première semaine de novembre. Je sais pas pourquoi, je sais pas pour qui (je me doute quand même que c'est une cie de vêtements). Mais ca l'air que je fitte parfaitement avec ce qu'ils cherchent : un look punk-rock. Ceci dit, ils recherchent une taille 16. Moi je vascille encore entre la taille 20 et 22. Donc pour entrer dans leurs critères je devrais perdre un autre 25-40 livres.

Crime, c'est comme un signe! Je sais pas si je serais capable d'y arriver "Sainement". Mais j'ai envi d'essayer!

Donc j,ai appellé l'entraineur, et j'ai débloqué la marge de crédit. Et à partir de lundi je recommence un autre 10 semaines avec mon entraineur!!!

Youppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!

P.s. Dans un autre ordre d'idées, jme magazinais un vélo de spinning ce matin. Mais la capacité de poids de ces engins est 250 livres!! Bref c'est pas tout le monde qui peut faire du spinning!!!!!!!

Ca va (un peu) mieux

Wow! Mini crise existencielle hier soir!

Je crois que chacun d'entre nous essaye de s'accepter du mieux possible, mais on est de bien mauvais juges de nous même.

Que parfois, même si la critique n'est pas méchante, elle frappe durement.

Dans mon entourage immédiat, je n'ai jamais senti le jugement. Et quand j'ai décidé de prendre soin de moi, j'ai des tonnes d'encouragement. J'ai un beau cocon d'amour, de la part de mon entourage et de mes amis.

Mais le regard des inconnus, c'est parfois cruel. Je trouves ca difficile d'oser aller rencontrer de nouvelles personnes, parce qu'en dedans j'ai un coeur blessé. J'ai un passé de blessures plus ou moins importantes....

Mais c'est à moi de changer cela maintenant. J'ai le choix de jouer à la victime ou me battre.

J'ai choisi de me battre.....

À l'attaque!

mardi 11 août 2009

Le coeur dans la flotte

Dur retour au bureau ce soir, après 3 journées off.

Puis me semble que toute va mal. Pas que ca va vraiment mal. J'ai juste un peu les blues.

À part pour ma santé, je me demande si ma perte de poids va changer quelque chose. Socialement je veux dire.

Combien de fois jme suis faite dire: "ah ton poids est quelque chose qui me bloque entre nous", ou bien qu'un mec m'a dit "ah tu pourrais être la femme de ma vie si t'étais pas aussi grosse". Je vous jure que j,ai entendu ces 2 affirmations plus d'une fois.

Bien sur j,ai été consollée 1000 fois du traditionnel: Si il te dit ca, c'est qu'il ne te mérite pas...

En fait je ne suis pas une autruche. Je connais bien le dicton "He's not that into you".

C'est juste que... à soir jme sens un peu seule...

Pis je boufferais toute ce qui se trouve sur mon chemin. Sabottage!

Je sais bien que je rencontrerai pas plus un amoureux que je sois grosse ou mince. Je voudrais juste... pu m'empêcher d'avoir des sentiments pour kk1, et d'avoir peur de me faire répondre que mon poids est un facteur à une relation....

Mesures

Ce matin j'étais curieuse, je me demandais de ou j'avais perdu mon gras. Tsé 30 livres, faut bin que ca parraisse quelque part!!!

Donc, j'ai perdu 5 pouces de tour de taille!!!

J'ai perdu 1 pouces de tour de poitrine!!! ahahaha

Et j'ai pris (bizzare!) 1 cm autours des cuisses!!!!!!!!!

Ailleurs, tout est resté pareil!!!!!

C'est encourageant!

Faudrait que je fasse une photo à chaque tranche de 10 livres de perdues pour voir mon évolution

lundi 10 août 2009

et le décompte final

***** Roulement de tambour *****

- 30 livres pile!!!!!!!!!!!

En 10 semaines, j'ai perdu 30 livres!!!!!!!!

J'en reviens pas!!!!!!

Wouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

(là je suis trop fière, je reviendrai vous placotter ca plus tard)

dimanche 9 août 2009

Jour 70 de 70

Voilà, c'est fait. Mes 70 jours de mon programme d'entrainement sont finis. Oufff!! J'ai adoré ca.

Demain c'est ma dernière pesée. On va avoir le résultat de mes 10 semaines d'effort. Peu importe le résultat, jme sens gagnante dans tout ca.

Maintenant je me sens super bien équipée pour continuer. po-si-tif!

J'ai commencé l'idée de mon petit livre de recettes... mais, ... me faudrait un autre défi là!

vendredi 7 août 2009

wow! encore!


2ième post aujourd'hui! Je suis en feu!!!

Sous la recommendation de mon entraineur, je suis allée m'acheter un podomètre. Il me dit que les journées ou je vais pas m,entrainer, je devrais quand même me forcer pour faire 10 000 pas par jours. Pfffffff, moi jme disais que j'allais faire ca les doigts dans le nez! J'ai pas de voiture alors je suis obligée de marcher si je veux aller du point A au point B!

Grosse Erreur!!!!!!!!

Il est 22h28 et je suis rendue à 4396 pas! Là dessus je suis allée marcher pendant 30 minutes pour me rendre au travail. Et à chaque heure de travail, je me levais 5 minutes pour une ptite marche rapide. Donc avec la marche que je devrai faire après le bureau pour retourner chez moi, je vais à peine dépasser le 5000 pas!!! Viande!!!!
C'est vrai que ca va me forcer à bouger ce truc là!!! J'ai tu dis que ca serait facile????

Misère

Ce matin j'avais mon dernier r-v avec mon entraineur. Là c'est vrai, je suis livrée à moi même!! Je panique un peu en fait lolll J'espère garder la même motivation. Je le reverrai une fois de temps en temps au gym, je m'offrirai ses compétences quand j,aurai besoin d'un coup de pieds au derrière! ahahaha

Et ce midi au bureau, ils ont fait venir de la pizza pour tout le monde, et comme ils sont très gentils, ils m'ont laissé 3 pointes de pizza!!!!!!!! Ma boss m'a offert d'emmener les pointes à ses filles pour m'éviter la tentation! Merci Boss!!!!! Déjà que je deal avec l,envie de bouffer de la poutine depuis 2 jours, si en plus fallait que 3 pointes de pizza crient mon nom dans le frigo toute la soirée! Ouf!!!!!!

J'ai quelques recettes à essayer en fin de semaine, je vous reviens avec des photos!

jeudi 6 août 2009

Jour 67



Dimanche j'ai une date avec un chef cuisinier. Il va me montrer comment faire mes propres sushis.


Espérons que je serai pas trop déconcentrée par mon beau prof


Oufffff

mercredi 5 août 2009

Jour 66

Mon défi 70 jours tire à sa fin. Demain je vois mon entraineur pour la dernière fois, et lundi prochain ma dernière pesée officielle avec lui.

J'ai malheureusement pas un autre 1000 piasses à mettre pour un autre 10 semaines d'entraineurs. Je l,ai fait pour me starter, et c'est un super bon choix que j'ai fait parce que là je me sens vraiment motivée.

En 10 semaines j'ai vraiment appris plein de choses:

* Faut calculer ses aliments. C'est plate, mais c'est ca. Maintenant après mes épiceries je sépare TOUT ce que j'achète en portions individuelles, comme ca je peux pas en prendre plus que la portion recommandée.
* Prendre le temps de fouiller des recettes. Manger toujours les mêmes choses c'est plate. Jme tanne vite des salades ou du même repas que jme tappe 4 fois dans la semaine. Alors Je fouinne sur internet ou dans les livres de recette ce que je pourrais faire de différent.
* Je consulte régulièrement mes livres et mes sites fétish:
- www.prevention.com (en anglais). Y'a un calculateur de calories, des exercices faciles, des trucs et astuces, et des recettes
- www.weightwatchers.ca (choisir la version anglaise). Jme suis inscrite au programme online. Je peux faire le tracking de ma bouffe et de mes exercices. Je suis ma courbe de poids, et ya 5000 recettes online que je peux choisir quand j'ai besoin de nouveautés. Ca me coute 20 $ par mois, mais c'est vraiment un atout précieux.
- Le livre En Toute Simplicité du groupe Mincavi. J'ai trouvé là ma recette géniale de Poulet Général Tao, une recette de salsa vraiment débile. Toutes des recettes pas compliquées, savoureuses et santé.
* Mon moniteur cardiaque me suit dans toutes mes activités. C'est une POLAR F11 . Elle a un programme intégrée pour mes activités, en plus de m'indiquer le nombre de calories que je perds à chaque session.
* Ce qui me sauve la mise, c'est de Bouger. Je trouves ca plate, mais je comprends l,importance que ca a dans ma démarche. Mais je suis fière de moi parce que j'essaye. Le Gym. Le soccer, la natation. `

Mais surtout: Le positif ammène le positif. De voir mes objectifs et de transposer ca en actions, ca ammènent de l,encouragement. Mes collègues de travail me soutiennent. Mes amis m,encouragent. Ma boss m'a même demandé des recettes que je faisais. Jme sens bien après avoir bougé...

Bref... on continuuuuuuuuuu

mardi 4 août 2009

Anniversaire



C'est mon anniversaire dans 2 semaines... J'ai demandé de la belle vaisselle de KETTO Design en cadeaux. Me semble que ca doit être meilleur manger dans de la belle vaisselle non???


Jour 65



Recettes! Recettes! Recettes!


Comme je semble entrer dans un plateau, j'ai 2 stratégie (vous pensez quand même pas que je vais me laisser abattre comme ca!!!)


1- Jme suis acheté un ballon de soccer, j'ai demandé 3 jours off en fin de semaine, et je veux aller jouer! Une activité différente, p-e que ca m,aidra!


2 - j'ai trouvé au moins 4 nouvelles recettes à essayer! Sur la photo, c'est une recette de banane cuite, avec une garniture d'ananas, et de ricotta avec un peu de splenda. Je le teste et si c'est bon je vous donne la recette!!
On continuuuuuuuuuuuue

lundi 3 août 2009

Le grand savant

ce soir je parlais avec un collègue de travail de mon cheminement. Puis il me sort tout bonnement:

"Dans le fond le seul vrai moyen de perdre du poids, c'est de dépenser plus de calories que tu en ingurgite!"

Stu moi ou j'ai entendu ca 4 millions de fois depuis le 1er juin???

Je sais que le monde sont pas méchants, mais je crois qu'en ce moment j'ai plus besoin d'encouragements que je conseils...

arf! Chu à pot de fleurs!

Jour 64

Pas perdu une livre cette semaine. Même pas un once loll

Pourtant j'ai faite super attention, je suis allée m'entrainer. Je marche pour aller travailler, et la semaine passée j'ai même marché pour revenir le soir après le boulot.

La seule grosse bouffe que j'ai pris la semaine passée, c'est un plat de pâtes vendredi soir.

Mais je savais que ca arriverait. Une belle semaine dans mon parcours, et zéro résultat.

Même si je m'y attendais, ca fesse dans le dash. Tant d'efforts pour aussi peu de résultats.. oufff jva vous avouer que je file un peu tout croche ce matin.

Ca veut p-e dire que cette semaine je devrai faire un effort de plus. Jva vous revenir avec une stratégie ;)

dimanche 2 août 2009

Jour 63

En arrivant au travail, je tombe face à face avec une employée qui vient porter ses feuilles de temps....

Elle: Félicitation! Ca commence à parraitre! (dit-elle, montrant de son doigt ma taille)

Moi: Merci, moi aussi je trouves que ca commence à paraitre, et jme sens en pleine forme!!!

Elle: Hey bin bravo! y'en a qui trouvent pas ca facile cette période là!! C'est toute une adaptation!

Moi: Ouais, mais ca va, je mange moins, je bouge plus, faut contrôler mes fringales lolll

Elle: Moi aussi je suis passée par là, j'en ai eu 4!! Tu vas l'appeller comment?

Moi: (je viens de réaliser qu'elle pensais que j'étais enceinte) euhhh c'est parce que Myrlande, je suis pas enceinte, je suis juste grosse. Et je viens de perdre 25 livres

Elle: Oh! (Malaiiiiiiise) euh bin bravo pareil!


Arf!!!!!!!!!!

samedi 1 août 2009

Jour 62



Faut que je trouve un projet pour me garder motivée après mon 70 jours. Je crois que j'ai eu une idée: un livre de recettes....

Mais pas juste un livre de recettes. Un livre d'idées repas aussi. Je me demande souvent quoi manger. Soit parce que je suis pressée, soit parce que je suis en manque d'inspiration. Alors jme dis que si jme faisais un livre avec les recettes que j'aime, ou des assiettes composées d'aliments déjà préparés, au moins je pourrais fouiller.....

Par exemple, pour cette assiette Fish & Chip....

4 bâtonnets de poisson pannés à la Sole de Blue Water: 190 Calories
8 mini galettes de patates déjeuner Mc Cain: 300 calories
1/3 de tasse de salade de macaroni achetée en magasin: 105 Calories
2 C à Table de crème sure 5 %: 30 calories.
Concombre: 0 calories

Total de l'assiette: 625 calories

J'ai pris une photo, et comme ca j'aurai une idée de repas quand je saurai pas quoi faire....