Je suis d'accord avec le dicton pour l'avoir moi-même expérimenté.
Il y a environ 2 ans, je m'entrainait comme une folle 6 jours/semaine, en plus de faire 8 heures de danse aérobique intense par semaine MAIS je me "récompensais" en mangeant n'importe quoi, incluant des poutines en veux-tu en v'là... Résultat après 3 mois: pas perdu un seul gramme, mais pas rien pris non plus.
Je crois vraiment que l'alimentation est la partie la plus importante et l'exercice aide à tonifier et affiner notre silhouette.
2 commentaires:
Je ne suis pas d'accord avec ce pourcentage. Je dirais même presque l'inverse ! Alors, go, action ! :) Va bouger !
Je suis d'accord avec le dicton pour l'avoir moi-même expérimenté.
Il y a environ 2 ans, je m'entrainait comme une folle 6 jours/semaine, en plus de faire 8 heures de danse aérobique intense par semaine MAIS je me "récompensais" en mangeant n'importe quoi, incluant des poutines en veux-tu en v'là...
Résultat après 3 mois: pas perdu un seul gramme, mais pas rien pris non plus.
Je crois vraiment que l'alimentation est la partie la plus importante et l'exercice aide à tonifier et affiner notre silhouette.
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