lundi 13 mai 2013

Réflexion du lundi matin



Y'a un dicton qui dit qu'une transformation se passe 20 % au gym,  et 80 % dans la cuisine

Ouin bin je pense que je vais cadenasser mon frigo!

Le soir je trouve ca tellement dur de pas manger!

2 commentaires:

L'impulsive montréalaise a dit…

Je ne suis pas d'accord avec ce pourcentage. Je dirais même presque l'inverse ! Alors, go, action ! :) Va bouger !

Lili a dit…

Je suis d'accord avec le dicton pour l'avoir moi-même expérimenté.

Il y a environ 2 ans, je m'entrainait comme une folle 6 jours/semaine, en plus de faire 8 heures de danse aérobique intense par semaine MAIS je me "récompensais" en mangeant n'importe quoi, incluant des poutines en veux-tu en v'là...
Résultat après 3 mois: pas perdu un seul gramme, mais pas rien pris non plus.

Je crois vraiment que l'alimentation est la partie la plus importante et l'exercice aide à tonifier et affiner notre silhouette.