Semaine de Montagnes Russes

Semaine de montagnes russes,  ponctuée par les 3 lettres du diable (SPM). 

Donc début de semaine vraiment hot.  Super contrôle!   Lundi j'ai couru un 10 KM,  mardi je suis allée à la piscine,  mercredi j'ai fait du spinning,  et jeudi j'ai couru un 5 KM!

Jusqu'à jeudi,  je me sentais invincible!  Même si j'ai eu quelques tentations, j'étais encore capable de dire non.    J'adore quand je suis dans ce mood là.   Comme quand Rocky court dans Philadelphie et qui lève son poing en signe de victoire.  Adrieeeeeeeeeeeeeenne! ahahaha

Et vendredi,  on redescend la montagne russe.   Je travaillais à 5 am.   Donc lever du corps à 4 am.  Ca fait des vraiment longues journées!  Et ca déstabilise ma routine.  Alors j'avais faim tout le temps!  En plus que j'avais prévu un souper de soupe vietnamienne pour souper avec du vin avec l'homme.  Alors j'ai mangé surement plus de calories que j'aurais du,  mais juste des bonnes choses.

Samedi,  Boum! SPM,  hormones,  fatigue, mauvaise humeur = ZÉRO contrôle.  En plus que j'avais un souper raclette avec des amis.  Alors je me suis lâchée lousse!   OMONOMNOMNOM  Toute dans mon bedon (et surement un peu sur les hanches et sur les fesses). 

Bref,  j'ai scrappé toute ma semaine d'efforts avec un seul souper.  Ce matin je suis décue.   Mais je vais me pardonner.    Parce que pour une mauvaise journée,  j'en avais eu 6 bonnes avant ca,  et que j'ai plein de "Bonnes Nouvelle" pour compenser.   Je les partage avec vous

1- Cette semaine j'ai couru mon 10 KM en moins de 80 minutes.   J'étais vraiment super fière de moi!   Belle victoire! 
2- Je me suis entrainée 4 fois avec le sourire,  avec la bonne humeur,  et en me disant à chaque fois:  "ahhhh   ca fait du bien!"
3 - Je suis allée voir les épreuves de triathlon Canada samedi matin (hier),   et j'ai tellement trippé que j'ai décidé de m'inscrire au Triathlon Olympique de l'an prochain!
4- Comme je cours maintenant régulièrement des 10 km,  je me mets au défi de faire le demi-marathon l'an prochain!  Ca me tente vraiment!
5- Cette semaine j'ai recu un badge comme quoi depuis que j'ai mon podomètre Fitbit,  j,ai marché plus de 750 miles!  Ca veut dire que je suis active,  que je bouge,  que je prends soin de moi,  et que je ne lâche pas.

JE NE LÂCHERAI PAS!!!!!!!!!

On commence une autre belle semaine!   Yéééééééééé!