dimanche 27 juin 2010

On popotte!



Ca va faire le niaisage!!! Je ne perds plus de poids depuis 2 mois. Faut dire que je fais pas trop attention. J'en gagne pas non plus, mais il me reste encore 40 livres à perdre avant d'atteindre le but que je me suis fixée, et c'est pas le temps d'abandonner.


Alors toute la semaine, je posterai une photo avec un repas santé et diète que je ferai. Le but est un peu de me remotiver, et de faire un peu de variété dans mes repas!


Aujourd'hui, j'ai fait une batch de Riz Mexicain, que j'ai divisé en 3 repas pour mes lunch cette semaine. Ce qui donne environ 420 calories pour cette assiette.


Donc:


2 tasses de riz blanc: 440 calories

200 gr de steak haché maigre: 500 calories

1 tasse de mais en grain: 180 calories

1 tasse de salsa: 100 calories

1/2 poivron vert en dés: 25 calories

poudre de chili comme assaisonnement

1/2 c a thé de parmesan saupoudré: 25 calories


Donc on se reparle cette semaine pour d'autres ptits plats, et d'autres recettes!!!

Bonne semaine!

1 commentaire:

Catellina a dit…

Super idée! J'ai hâte de te lire cette semaine, je suis certaine que tu m'inspireras!