Planification et motivation

Hier soir je suis allée voir un show de métal au Club Soda.  Me replonger dans mon univers un peu.   Et puis j'ai croisée plein de personnes que ça faisait longtemps que j'avais pas vu.  C' est unanime:  tout le monde m'a complimenté que j'avais changé et que ça me faisait bien! wow!!   Ca fait tellement du bien!  On a même pris une photo pour immortaliser ça.

Donc ce matin je vague encore sur cette énergie là.  Ça donne des résultats = on continue!

Cette semaine,  groooooooooosse semaine!  Ce soir j'ai toujours comme objectif d'aller au cardio thaiboxe!   Me semble que ça me ferait du bien de taper sur quelque chose!   hihihi   Demain j,ai mon accréditation média pour couvrir la comédie musicale Rock of Ages au Théâtre St-Denis,   mais je vais me forcer pour trouver du temps pour aller au gym aussi!    Mercredi r-v chez le doc (ark!) et je veux aller spinner mercredi soir!       Jeudi je vais couvrir un show à Québec alors malbouffe et pas d'exercice en vue,    et vendredi je vais me faire tatouer alors je serai un autre 2-3 jours sans aller au gym.  

Donc je dois me concentrer pour l'exercice:  pousser la machine lundi-mardi-mercredi!  pousse pousse pousse!!    Parce que le reste de la semaine, j'ai pas l'occasion de le faire! Bon!  ça c'était ma planification d'exercice!  Me reste plus juste à tenir bon!

Pour la bouffe,  je crois que mon épicerie d'en fin de semaine est assez équilibrée pour tenir bon toute la semaine.   Évidemment si je  ne me retenais pas,  je me ferais des super grosses bouffes,   mais non!  Je vais tenir bon!   Juste jeudi que je vais à Québec,  et j'y vais pas avec du monde qui tiennent vraiment à manger santé vous voyez?  Et est ce que j,ai vraiment envie d'emmener ma propre bouffe???   On verra!

Petite découverte bouffe à l'épicerie:    le granola de La Fourmi Bionique!  Du granola fait au Québec avec des ingrédients locaux et bios!  SUUUUUUUUUUUUPER BOOOOOOOOOOON!   Moi j'ai acheté la saveur EUPHORIQUE,  avec du chocolat,  pralin aux noisettes,  et racine de guimauve.   miammmmm!!!   J'en mettrais partout!   Je l'adore avec mon yogourt le matin.   Vraiment belle découverte.   Un peu dispendieux,  mais vraiment vraiment bon et juste des bons ingrédients!

http://www.lafourmibionique.com/fr/produits/

Donc cette semaine commence super bien!   Il en tien qu'à moi de faire qu'elle soit à la hauteur de mes attentes!   Bonne semaine!