lundi 4 février 2013

Récapitulatif de Janvier!


Petit récapitulatif de Janvier!!! 

Ca commence bien l'année!  Comme tout le monde,  j'ai pris des résolutions.  En fait j'ai pris UNE résolution,  qui implique de prendre beaucoup d'actions.  MA résolution,  descendre à 175 livres cette année. 

J'ai commencé l'année à 206 livres,  en date du 1er janvier.   Donc grosso modo 31 livres à perdre cette année.  Très faisable,  surtout quand on est motivés. 

Par contre mon corps perd beaucoup moins vite qu'à mes débuts de diète.   En janvier j'ai travaillé sur 2 fronts:  la bouffe et l'exercice.   Pour la première fois en janvier,  j'ai osé aller à un cours au gym.   J'ai adoré ca.   Pour la bouffe,  ca s'est maintenu dans la bonne voie. 

Petits obstacles:  les hormones,  additionnés d'un soutien émotionnel déficient,  et la remise en question,  ca donne pas toujours des bons résultats.  Comme quoi ca se passe aussi dans la tête,  et y'a tout un combat à ce niveau aussi.

Somme toute,  Janvier a été un très très bon mois.   Total perdu -5.6 livres.   J'ai même flirté avec le One-Derland.  J'avais pas d'attentes précises,  je suis très contente du résultat. 

Objectif février:   - 5 livres.   Je veux descendre à 195!    Je ne suis jamais été à ce poids de ma vie adulte,  alors je me donne le temps de le perdre et de m'apprivoiser!





3 commentaires:

Lili a dit…

Je crois que ton objectif de février est très réalisable.

C'est vrai que tout se passe dans la tête, suffit de focuser en évitant que les fils se touchent...Une question de volonté en gardant son but en tête.

Je trouve plus facile à ce temps-ci de l'année d'être en contrôle car le beau temps s'en vient. L'automne, j'ai plus de difficulté, plus besoin de petits plats réconfortants...et pas toujours santé !!

Bonne journée!

Geneviève a dit…

Félicitations pour ton mois de janvier!!! Malgré les doutes et les hormones, tu as quand même su garder le cap! :)

Anonyme a dit…

Des objectifs bien définis. Bravo !

Guylaine de Témis.