J'ai vraiment passé une belle semaine. J'ai bien suivi mon plan WW toute la semaine, juste vendredi soir que j,ai fait de petits excès, mais assez bien contrôlé. J'ai encore des soirées de rage, mais cette semaine je m'en suis plutôt bien tirée.
Parce que j'ai vu des résultats sur la balance. Chaque matins je voyais les résultats, et ca m'encourageais à faire encore une meilleure journée que la veille. Alors je suis pas mal contente, en espérant que demain le résultat reflète vraiment ma semaine!
Donc!!!!!!! Cet après midi j'en ai profité pour préparer ma semaine. En préparant mes plats d'avance, je sais exactement ce que je vais manger, je compte mes points WW. Et fini la cuisine cette semaine!
Au travaille je petit-déjeune. Alors le matin j,ai mon café (1 point), un bagel 100 calories avec un peu de margarine (4 points), et une banane (0 points). Parfois avec un yogourt 35 calories (1point). Donc environ 6 points pour mon petit dej.
Pour mes diner, j'ai des sac de crudités avec 2 c à soupe de trempette (Vinaigrette grecque Renée Légère 2 points), et soit du riz espagnole (1 tasse de riz avec des tomates et du poulet et des légumineuses et du mais 10 points), ou du riz au curry avec 2 filets de poisson pané (10 points).
Pour mes desserts, j'ai le choix entre du jell-o (0 points) ou un choix de petites gâteries 2 points.
Comme ca je suis en parfait contrôle de ma bouffe.
Je sens que je vais passer une excellente semaine!
Demain = pesée!!! YAAAAAAAAA
2 commentaires:
Le sac est super beau! Tu l'as pris où?
Walmart! Ils ont des super beaux sac à lunch!
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