34 jours avant la Spartan Race!!! Je veux perdre 10 livres d'ici la! Donc 2 livres par semaines pendant 5 semaines. Je dois être la plus légère possible pour cette course! Je vais y arriver!
Cette semaine a super bien été. 6 entraînements en 7 jours et aujourd'hui je me donne un break. J'ai mal partout! La musculation est un autre univers par rapport au cardio et mes muscles doivent s'habituer. Mais il me reste encore 5 semaines de dur labeur alors aujourd'hui je prends un petit break et demain on recommence une série de 5 entraînements.
Pour la bouffe, la motivation est facile. Il suffit de me répéter le nombre de jours avant ma course et je n'ai plus faim. Et demain c'est la pesée ! Je sais que j'ai perdu cette semaine, va juste à me faire confirmer le chiffre. Je suis vraiment contente d'être suivie par une nutritionniste, je me sens moins seule, et mieux encadrée.
J'ai demander à l'homme de cacher la balance chez nous parce que je ne veux pas que ça m'influence cette semaine. Je suis sur le bord d'atteindre un chiffre que je n'ai jamais atteint alors je ne veux pas embarquer sur la balance à tout bout de champs voir si j'y suis arrivée.
On se tient au courrant!
1 commentaire:
J'suis contente de voir que tu es si motivée!
Donnes-moi un peu de ta motivation !!! Ouf, j'en arrache ces temps-ci, faut dire que je me suis blessé à l'épaule, Grrrr...dur de faire du sport, alors du coup, je bouge moins et...et mange un ti peu plus...Pas vraiment la façon pour perdre du poids ça, hihi.
Bravo, lâche pas et tient nous au courant de tes étapes jusqu'à LA course. :)
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