Me - Myself - et les autres....
Je peux dire que j,ai beaucoup de support autours de moi. Quand j'arrive à la job, ma boss fouinne mon lunch pour être sure que je mange pas de cochonneries. Elle me dit que je suis belle et que je suis capable de le faire.
Au gym et à la boutique de sport ya toujours quelqu'un pour me donner un coup de pouce pour m'aider à atteindre mes objectifs.
Le site ou j'inscrit ma bouffe, et ce blog ou j'étale mes découvertes et mes émotions, sont des outils qui m,aident à gérer mon cheminement.
Et j'ai des amis fantastiques, et ma famille m'encouragent à fond la caisse. Bien sur, ya toujours un "casseux de party" quelque part pour essayer de gâcher mon fun, mais je savais que ca arriverait.
Ceci dit, quand j'ai des rages de bouffe, ou quand je doute de moi, on se rends compte qu'on est bien seuls dans cette aventure. Faut savoir puiser dans sa force intérieure.
Mais je dois avouer que j'ai une faiblesse. Mes émotions. Quand je suis trop contente, ou trop triste, je suis un puit sans fond. Dans les 2 extrèmes, jme sens souvent très seule.
Qui a dit que ca serait facile hein?
2 commentaires:
C'est certain que c'est pas facile quand l'élément déclencheur refait surface. C'est un peu comme arrêter de fumer, on en a toujours envie de cette foutue cigarette, même après 8 ans.
Il faut te trouver une action de remplacement. Au lieu de manger quand tu vis des émotions intenses, pourrais-tu aller marcher? Pourrais-tu fesser dans un punching bag? Pourrais-tu tirer de la carabine?
Changer des habitudes conscientes, ça va. Changer les habitudes inconscientes, c'est pas évident.
Bonne chance Bella et n'hésite pas à faire signe, même si tu te sens seule...
xxxx
Josée
je crois que tu as déja prouvé que tu est une personne qui avais bcp de force intérieure en perdant ce 25 livres et c'est normal d'avoir des hauts et bas, il faut juste ne pas descendre trop bas car il est difficile par la suite de remonter sans sombrer dans la déprime et dans nos vieilles et mauvaises habitudes
Nous t'accompagnons et nous t'encourageons dans ton défi, mais c'est toi qui fait tout le travail, et tu en fait un formidable
Bravo
Pierre !
xxx
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