Poulet et crevettes Jambalaya = Winnerrrr!!!

Oh wow! J'ai trouvé cette recette de poulet et crevettes jambalaya sur le site de Weight Watchers....

Et c'est FABULEUX!!!

Miam miam!

2 tasses de riz blanc: 560 calories

1 poivron vert en dés

1/2 oignon émincé

2 tasses de tomates en dés dans leur jus: 175 calories

150 gr de poulet en lanieres: 180 calories

1/2 livre de crevettes sautées à l,ail: 160 calories

2 c a soupe d'huile d'olive: 200 calories

1 c à soupe de sauce Tabasco

1 c à soupe d'épices italiennes

Total: 1275 calories divisées en 4 portions: 320 calories par portion

Et vraiment, je me suis régalée!!!!!