Jour 2 de 30! go go go !
Un défi 30 jours, et ma deuxième journée.
Manger moins de 1500 calories = fail!!!
Exercice plus de 30 min = WIN!
Voici mon journal alimentaire de la journée:
Déjeuner: Barre tendre Kellog (100 cal) + Café (50)
Collation: 4 Triscuits (100 cal)
Diner: salade avec maillo (200 cal) + yogourt (35 cal) + barre tendre (100 cal)
Souper: pâtes (600) + sauce (200) + pita (150) + hummus (100)
Total calories: 1635 calories
Je suis allée faire 30 min de course ce soir alors mission accomplie
Jour 2 est presque une réussite sous tous les points. Demain = Objectif descendre en bas du 1500 calories!
I AM A WARRIOR!!!!
2 commentaires:
Tu vas y arriver! Go Chiquita! :)
Bravo, je t'encourage à continuer, je suis certaine que tu vas y arriver!
Par contre je remarque quelque chose dans tes menus, jusqu'à présent: il n'y a pas beaucoup de fruits et légumes! Les légumes contiennent très peu de calories pour un maximum de satiété! Essaie d'en ajouter un peu, je suis certaine que tu te sentiras plus rassasiée!
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