J'ai pris un de mes joker pour diner. J'avais BESOIN de manger des pâtes. Maintenant je me sens mieux.
Je regarde mon parcours depuis le début de la semaine, et jme rends compte qui aura des ajustements à faire. En principe je dois ingurgiter 1600 calories par jours. Là depuis lundi, ca tourne autours de 1800-1900 calories.
En fin de semaine j,essayerai de planifier ma consommation alimentaire autrement. Je suppose que dans un programme comme ca, la place à l'improvisation est plutot mince si on ne veut pas "buster" notre budget calorifique. On verra!
Je suis off en fin de semaine, il annonce super beau. Ca sera le temps de bouger!
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