samedi 9 janvier 2010

Ce matin la motivation y est, mais pas le moral.

J'ai pas envi de courir, dans tous les sens du terme. J'ai envi de m'éffoirer sur le sofa, regarder des séries télés, et puis dormir de tout mon saoul.

Des fois je me demande pourquoi je me donne autant de pression. Performer, performer, performer. Faut que ca marche, faut que ca paraisse, sinon jme décourage, et je perds de ma motivation.

Je crois qu'on se connait mieux qu'on pense. Dans mon cas, je dois me donner des objectifs assez strictes, sinon je flanche. Je me connais assez pour savoir que ya des soirs ou je suis fragile émotivement, et alors je peux pas m'empêcher de manger jusqu'à ce que j'en pleure. Je me connais assez pour dire qui a certains aliments (chips et pâtes), que si j'en ai chez moi, je vais passer au travers dans le temps de le dire.

Comme la plupart des toutounes que je connais, j'ai un caractère explosif. La bouffe m'a souvent servi d'exutoir pour me calmer, ou bien me changer les idées. La solitude est aussi un paramètre puissant d'inguritation alimentaire.

Alors comment remplacer la bouffe dans l'émotivité, par des activités ou des choses plus saines?? Parce que l'émotivité, je pense pas qu'elle me quitte un jour. C'est tout le reste que je dois adapter à ca.

Mais vous savez quoi??? Ce matin, je voudrais juste être zen avec tout ca. Apprendre à lâcher prise un peu, et accepter d'être imparfaite, sans avoir à me traiter de conne ou de m'injurier.

Je vais retourner me coucher.

4 commentaires:

Caro a dit…

y'a des fois dans la vie comme ca , où on est juste mieux de retourner se coucher.

Josie a dit…

Le cheminement est là et tu peux être certaine que tu es tellement en avant de où t'étais au début!

Ce matin, tu retournes te coucher au lieu de manger. Y'a des matins plus moches comme ça, c'est sûr, mais tu les contrôle mieux et ça ira encore de mieux en mieux.

Meilleur réveil tantôt
xxx

Aneth a dit…

Pas besoin de courrir le marathon aujourd'hui!Gâtes-toi un peu achètes toi un beau bijou, va te faire masser...

Et va prendre l'air! Va prendre une bonne marche. Pas obligé de performer, amuse toi et relaxe toi un peu...les fins de semaines, c'est fait pour ça! Et puis, si tu es comme moi et que les fêtes t'ont épuisées émotionnellement (viva la familia...), c'est normal de se sentir comme ça, je crois qu'il faut seulement essayer de se changer les idées.

Moi je vais suivre mon propre conseil, je vais marcher dehors cette pm!!

Lâche pas!

Aneth xxx

Orchidée a dit…

Donne-toi une chance... Probablement que comme moi, ça fait une trentaine d'années que ta façon de calmer tes émotions et d'y faire face est de manger.

Tu es en train de changer tes façons de réagir, mais tu ne peux pas changer d'habitudes si tenaces complètement en quelques mois. Ça va prendre du temps et de la persévérance. Tu as un bon bout de fait.

Est-ce qu'on va un jour complètement gagner la bataille?? J'ai bien peur que la nourriture va être une source de combat pour longtemps.

De plus, cette sensation de toujours vouloir performer, je la comprends. Moi, j'ai souvent l'impression d'être en contrôle parfait ou en perte de contrôle. Le milieu n'existe pas. Alors, je peux comprendre ce que tu ressens.

Bonne journée quand même!!
Orchidée