Mes précieux outils - Jour 2 de 37 !

Jour 2 de 37.  Tout est sous contrôle.    J'ai pas dépassé mes points WW.  Et j'ai marché 90 minutes.   Pour souper,  des bâtons de poisson avec croute de céréales,  avec riz mexicain, et des crudités.  Une ptite bière 67 calories pour agrémenter le tout!  ;)

Je me rends compte que mes outils me sont précieux. 

Premièrement mon Weight Watchers.   J'adore mon WW.  Je fais le programme en ligne,  et j'ai vraiment su l'adapter à ma façon.   J'ai converti tous mes aliments préférés en points.  mon outil est online,  et dans mon ipod.  Alors je peux avoir mon journal alimentaire partout avec moi.   Il converti également mon exercice en point que je peux échanger contre de la bouffe si je veux me permettre un peu plus.    Voici mon interface de ma journée d'aujourd'hui: 

Ensuite j'ai mon podomètre dans mon ipod qui me permet de calculer mon exercice.  Premièrement je m'assure de toujours marcher mon 5 KM chaque jours.  Ensuite, il me permet de mettre mon temps d'exercice dans mon Weight Watchers.    Voici mon exercice pour aujourd'hui: 

Bien sur,  j'ai des tonnes d'outils comme ma balance à aliments, mes outils pour mesurer mes aliments, des bons souliers de marche, mon abonnement au gym, mes recettes santé,  etc....

Ca m'aide à garder ma motivation, et bien sur,  engendrer des résultats!