samedi 26 janvier 2013

Zen



Hier je n'ai pas fait mes 10 000 pas comme je devais.  J'ai presque fait 6000 pas.  

Mais j'étais épuisée en sortant de la job.   J'aurais pu aller au gym,  j'étais juste en face en plus.   Mais quand le cerveau n'y est pas.  Ni le corps,  ni l'esprit.  Faut pas insister. 

Hier j'avais besoin de prendre soin de moi.  En plus j'étais seule à la maison.   Alors jme suis faite une belle soupe réconfortante,   j'ai pris un bon bain bouillant,  et j'ai fait dodo tôt.  Tsé se vider du négatif de la semaine,  relaxer sur le sofa et oublier tout ce qui nous a tracassé.   C'est ca que j'ai fait!  Et je suis contente de l'avoir fait.

Ce matin je me sens bien.  En fait je me sens zen. Prendre le temps de vivre.  Un grand café chaud entre les mains, ma robe de chambre.

Il sera temps plus tard de bouger, vivre,  sortir,  respirer...  et atteindre mon objectif.

Là en ce moment,  je suis très zen

2 commentaires:

Mamanbooh a dit…

On oublie souvent que cela est aussi important...
Merci encore pour l'inspiration!

Anonyme a dit…

Bon week end.

Guylaine, de Témis