lundi 3 janvier 2011

400 Calorie Fix

J,ai ressorti de ma bibliothèque, un livre que j,avais acheté un printemps dernier: 400 Calorie Fix.

Un livre qui démontre comment consommer environ 400 calories par repas, et ainsi se faire une diète entre 1200 et 1600 calories par jours. Des petites recettes simples, des idées repas, comment consommer 400 calories avec des produits ou des repas achetés directement à l'épicerie, ainsi que comment manger au restaurant pour 400 calories.

Honnêtement, je dépasse TOUJOURS les 400 calories à un repas. Même en lisant le livre, mes repas tournent entre 500 et 600 calories.

Par contre, je suggère ce livre fabuleux pour des idées recettes, et puis réaliser qu'on mange toujours trop.

Un peu dispendieux comme livre. Neuf je l,ai eu pour 50 $.

Mais pour être un bon outil, je pense qu'il va pas mal me servir dans les prochaines semaines.

5 commentaires:

Lady Zaza a dit…

Hey Cutie,
Comment va? Merci pour la suggestion de livre... où tu l'as pris?

Je ressortis un livre de recettes de Minçavi hier... tu connais?? Tout plein de recettes faciles et légères... on pourrait le feuilleter quand on se verra?

Lâche pas!!!

Anonyme a dit…

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