lundi 3 janvier 2011

Retrouver les recettes que j,aimais



Comme je sais que j,ai une bonne base, je suis allée fouiller dans les recettes que j'aimais, et qui m'avaient aidé à perdre du poids.


Une de mes préférées, le riz mexicain! Du riz assaisonné, avec du mais, et un peu de steak haché. En accompagnement, des légumes et une trempettes, et 30 grammes de fromage. En dessert, un ptit jell-o.


Total de mes calories:


Riz: 300 cal

Légumes + trempette: 100 calories (maudite trempette, pas légère, ça contient FULL de calories)

Fromage: 90 calories pour 30 grammes

Jell-0: 10 calories.


Total pour mon dîner: 500 calories PILE!


Alors à ce rythme là, me tenir à une moyenne de 1500 calories par jour, ça devrais être full faisable!!!


I AM A WARRIOR!

4 commentaires:

The Green Head a dit…

Je prends en note ce repas pour m'aider aussi !

Vive la Warrior ! :D Tu m'inspires xx

Catellina a dit…

Super! Ici j'utilisais souvent de la vignaigrette calorie-wise de kraft comme trempette.... Un peu liquide, donne du goût, mais très peu de calories.....et ça me permettais de manger un peu du repas....

T'es hot, tu vas y arriver!

Miss Flower a dit…

Merci!

J'ai une petite question. Tu mets envirion combien de riz pour compter 300 calories? Je le fais moi-même au fourneau et sur mon sac il n'en dise rien.

Ton énergie, ton VALONTÉ m'aide grandement! Merci

Tu m'impressionne et sans le savoir tu aides des gens à se reprendre en main!

Chiquita Banana a dit…

@ Miss... dépendamment du riz... Pour Uncle Bens y disent 125 calories pour 1/2 tasse... et pour Dainty c'est 150 calories pour 1/2 tasse...