samedi 8 janvier 2011

Recevoir Diète



Je recevais une amie à souper, je me demandais comment la recevoir tout en respectant ma diète.


Beaucoup de légumes, pas de pâtes (du moins pas pour le moment), pas de patates, et de la viande maigre....


Je crois avoir relevé le défi avec brio, surtout que nous avons fait de notre souper qu'une seule bouchée! c'était délicieux!


J'ai coupé un pain panini en 2, (140 calories), que j'ai badigeonné de salsa piquante (25 cal), j,ai étalé 100 grammes de languettes de poulet grillé (150 cal), et j'ai ajouté 30 grammes de fromage rapé (100 calories) que j,ai mis au four avec des piments bananes en rondelles.


Accompagné d'une salade - 250 calories, puisque j'ai pris de la maillonnaise comme sauce.


Des olives, et des carottes en rondelles pour agrémenter l'assiette.


vraiment, on s'est régalés pour 665 calories!


1 commentaire:

cuivre a dit…

Wow, cela a l'air très boooonnnee.

Miam miam.

Tu pourras au lieu de mayonnaise utiliser un dressing sauce de Kraft: Miracle Whip sans gras. Donc, effacer 250 calories.